تقييم سلوكيات الأكل والعلاقة مع الطعام
أواصل تناول الطعام حتى عندما أشعر بالشبع بشكل غير مريح.
اختر الإجابة التي تعبر عن شعورك أو رأيك بصدق
أشعر بانزعاج شديد إذا اضطررت إلى تفويت وجبة.
لدي قائمة طويلة من الأطعمة التي أعتبرها "سيئة" وأتجنبها.
أشعر بالراحة أو السعادة عندما تكون معدتي فارغة.
أُصاب بالحزن أو الاكتئاب بسبب كمية الطعام التي أتناولها.
عندما أمارس الرياضة، يكون هدفي الأساسي هو حرق السعرات أو فقدان الوزن.
أرى أن الاستسلام للجوع يُعد علامة على الضعف.
أؤمن أن الوزن مجرد رقم ولا يُحدد من أنا.
أختلق أعذارًا أو أكذب لتجنب تناول الطعام مع الآخرين.
أشعر بالخجل أو الاشمئزاز من نفسي بعد تناول الطعام.
أحيانًا ألجأ إلى التقيؤ أو استخدام الملينات كطريقة للتعامل مع الأكل.
المشاعر السلبية تدفعني غالبًا لتناول كميات كبيرة من الطعام.
أقضي وقتًا طويلًا في التركيز أو التدقيق في شكل جسدي أو وزني.
بعد تناول وجبة كبيرة، أميل إلى تخطي الوجبة التالية.
أشعر بالحرج إذا عرف الآخرون كمية الطعام التي أتناولها.
أتناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة وبدون وعي.
لا أنزعج إذا اكتسبت بضعة كيلوغرامات.
شعوري بالرضا عن نفسي يرتبط غالبًا بوزني.
أفضل أحيانًا الامتناع التام عن الأكل بدلًا من تناول أطعمة غير صحية.
أشعر بالخوف من فكرة اكتساب الوزن.
هل أنت متأكد من إنهاء الاستبيان؟ سيتم حساب نتيجتك فوراً.